jak się pisze

"co on osiagnol w tej swojej karierze?"-->w kb osiągnął sporo,więc jak jesteś nie doinformowany to nie ******l farmazonów. Ja nie oceniam go po charakterze czy coś,bo mnie to nie interesuje,nie przeszkadza mi jako człowiek. Saleta nie boi sie podjąć walki,to że pozdrawiał panienki itd,jego sprawa.Walczy jak walczy,i pewny jestem że [...]

[...] zagrożenia, a im szybciej cofal sie najman tym "dynamiczniej" musial go gonic pudzian Tam nie bylo nawet obalenia, a takie gnp jest w co drugiej walce. Ja zycze jak najlepiej Pudzianowi ale jeśli sprobowałby tak nakrecony i dziki wjechac w Overeem(nie pisze o alexie czy fedorze bo cie nie przekonam) to skonczyloby sie to brutalnym KO [...]

makro mojego serka - dlatego dodaje, oliwe dla smaku i w sumie to jak ktos pisal za bardzo nie mam gdzie :) a pilnuje żeby makro sie zgadzało, gdzieś kiedyś słyszałem / czytałem ze zdrowe tłuszcze są ważne dla gospodarki hormonalnej, dlatego ich nie ignoruje, a potem będzie mi łatwo obciąć kcl / w przypadku gdy nie będę mógł zintensyfikować [...]

" Najczęściej - to znaczy w większości wypadków. " w większości wypadków - to znaczy nie we wszystkich to tak jak " prawie robi wielką różnicę " - to powinieneś znac bo reklamy są Ci widac bliskie. " Poczytaj sobie o ocenie polskich produktów na zachodzie. Ba, pogadaj z Niemcami, Austriakami czy innymi narodowościami. [...]

[...] 3) Grupy nastolatków raczej Mnie omijają. Kumpli "spod siłki" raczej też. 4) Myślę że tutaj jest clou dyskusji. Uważam że ćwiczenie na siłowni i posiadanie jakiejś tam masy mięśniowej odróżniającej od przeciętnego człowieka nie stanowi "kozaczenia masą". Po prostu jest to hobby jak każde inne - jeden lubi gotować, inny [...]

[...] 60 kaps za 22zł a Tran Mollers 250 ml za 32 zł, w jednej kapsułce Gold Omega 3 jest 330 g EPA + 220 DHA = 550 (ogółem kwasów n-3 ????a czemu na opakowaniu pisze 1000mg jak EPA+DHA=550+10% inych kwasów Omega 3 czyli 550+55=605g dobrze rozumiem ??), w Tranie Mollers jest 600g EPA + 400 DHA,(ogolem kwasów n-3 1,2g) Tran Mollers 250ml/5ml= 50 [...]

[...] gyros, do tego jedna papryka czerwona, troszkę zielonych oliwek, ogórki kiszone, ugotowana fasolka szparagowa, kukurydza z puszki wszystko polane dużym jogurtem naturalnym z jakimś tam dressingiem sałatkowym (sam proszek bez tłuszczu), np o smaku czosnkowym. Tak kiedyś sobie robiłem jedzenie. Taką sałatkę zjadałem przez 1 dzień. Trochę rano i [...]

To wygląda jak rozpiska programu a nie zapis wykonanego treningu! "Wiosło jednorącz 1x10-8 " Jedna seria a dwie liczby powtórzeń?! To jest jedna seria robocza. Poprzedzają ją 2-3 rozgrzewkowe. Co tydzień staram się dokładać kg. Tu zapisuję tylko jaki mam zakres, a nie piszę ile akurat zrobiłem bo to zapisuję w dzienniku papierowym. Jak zrobię np. [...]

[...] Co potrzebne do najefektywniejszych treningów i progresu ? i pisze dalej (dobra dieta jaja,mieso ryby,ryż,twarożki)''Ty mu piszesz żeby tran brał i multi vitamine. Ja piszę jakie jest moje zdanie (kreatyna i białko) w w konsekwencji nie odpowiadasz na pytania tylko ze mną polemizujesz i szukasz dziury w całym j piszę o ATP szybko i zwięźle ale [...]

[...] się trochę jałowa dlatego proponuję Tobie mały domowy eksperyment. Znajdź kolege, który aktywnie uczęszcza na ustawki (ale bez doświadczenia SW). Daj mu rękawice wejdździe w jakieś pomieszczenie 3x3 metry i spróbuj zastosować te swoje kolana ;). Ciekaw jestem ile razy Ci się uda wcisnąć kombinacji albo kolan z wyskoku :) Pamiętaj żeby walka [...]

Wiesz jak ktos wierzy w zalozenia HST to naprawde nie wyobraza sobie innego treningu bo inny trening nie ma wtedy sensu. Dlatego tak pisze:) Poprostu nie chce mi sie prubowac dzielonego bo to dla mnie strata czasu. Wiem to po moich kolegach i ze swojego malego doswiadczenia z tym treningiem. Dlatego niczego Ci nie narzucam bo moge sie mylic.

Mit z jajami jak wiadomo zostal dawno obalony,wiec mozna spokojnie jesc cale jaja. Jaja sa bdobrym zrodlem bialka i tluszcy(zotlka),to w zoltkach znajduje sie wiecej bialka. Jezeli ktos pisze w diecie np. 2cale jaja 3bialka, zawsze radze aby lepiej dal np.3cale jaja bo nie ma sensu marnowac zoltek. Nie jest to bledem , i jak najbardziej przy [...]

[...] wyciskanie hantlami w skosie w górę 4x 12 10 9 8 2. wyciskanie na ławce płaskiej4x 12 10 9 8 3. rozpiętki na skosie w góre 3x 10 10 10 ---------------------- "Hmmm... jak już wcześniej wsopmniałem ćwicze teraz : pon : klatka + biceps śr : plecy +nogi pt : barki + triceps" -plecy+nogi na jednej sesji to bardzo zle polaczenie kiedy [...]

Pozdrowienia dla Boruty. Zgadzam się w każdym calu z tym co pisze. Nie fikajcie i jak tylko możecie to unikajcie walki. Zapomnijcie o filmach z Brucem Lee, który rozwalał całą wyspę pełną wojowników albo Van Damme'em, który sam bił paru nakoksionych kolesi. Życie to nie film i nie możecie nagle przy złym obrocie sprawy cofnąć akcji i zacząć od [...]

zioekt, no tak djetka napewno nie bedzie idealna, dobrze ze mi przypomniales wogole kurcze bede musial sobie przeliczyc kalorie co jak jesc problem tylko z czasem bedzie, ale zrobie co w mojej mocy :) a wnc lewa noga wstal dzisiaj :) nie ma twojego punktu widzenia bo nie masz do czego sie odeniesc, oczywiscie ze sa systematyczne zmiany w [...]

[...] czuja sie ok i nie odczuwaja wzrostu cisnienia ale z ciekawosci gdyby im to zrobic napewno byloby zaskoczeni. Wiekszosc wynikow w necie nie jest miarodajnych i moga sluzyc jako mydlenie oczu. Kazdego mozna poprosic o przeprowadzenie takiego zabiegu. Powiedz mi tak Biniu tutaj na forum nie raz ludzie bedac na kredce po badaniu krwi skarza sie , [...]

[...] niedawno mówiłem, ze kupie suple. Mama chciała cały opis itp. a akurat to był TCM. Więc dałem jej opis wydrukowany i poszła z tym do lekarza, i co się okazało? Takie dawki jakie tam pisze, zeby brać to mnie zabiją a na pewno zrujnują mi doszczętnie wątrobę. Jak poradzić sobie z takimi lekarzami? Czy doradca od suplementów który bierze 50zł za [...]

[...] sumy ubezpieczenia są niskie, więc i odszkodowania są niskie. Wszystko jest uproszczone do tych tabel które określają uszczerbek na zdrowiu procentowo - zwykłe kontuzje jak skręcenia, złamania mają bardzo mały procent. Porządne odszkodowanie można dostać, jeśli zdarzy się naprawdę nieciekawy wypadek, a tego wam nie życzę. Wydaje mi się, że w [...]

[...] wieczorem staneliśmy w knajpie i sobie pomyslałem żeby zamiast zjeść tej kolacji to zamówię sobie schabowego + surówki + szaszłyk ( z grila ) Jednak rodzice zamówili sobie jakieś ciasto z serem które jest smazone na smalcu ( jakis tam przepis dziwny mieli w tej knajpie ) I ja się podkusiłem i skosztowałem trochę tego ciasta ok 50-70g taki [...]

[...] i po sporzyciu. Wiadomo że to nie forum dla ćpunów nie jestem ćpunem nigdy nic nie brałem, ale tak samo efedryna też może służyć do ćpania, zresztą podczas brania jej to tak jak byś ćpał bo twoje zachowanie i odczucia pod jej wpływem się zmieniają... a GHB w latach 90 było sprzedawane w sklepach kulturystycznych jako środek przyśpieszający [...]